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睡10分鐘抵2小時的睡眠高效方法（附睡眠結構與睡眠質量評估）
良好睡眠能為身體健康打下好基礎，學會中醫“子午覺”，短短10分鐘，效果堪比2小時。春天來臨，大家一起學起來，是時候改善你的睡眠質量了！一、“子午覺”的養生方法注...
2025-03-04 -
糖在日常生活中的正確運用
日常生活中，大家對"糖"普遍沒有好感，認為"糖"會上火、會消化不良、會食積、會便秘、會蛀牙，尤其是對兒童，大人會因為對&...
2025-01-06 -
【健康科普】警惕老年人的沉默殺手，認識慢性硬膜下血腫
近日，臨滄市中醫醫院腦病科收治了一名72歲老年男性患者。當患者被轉送到我院急診科時，狀態很差，精神萎靡、言語遲鈍、無力，雙眼無神，嗜睡狀，不能坐立，更不能行走，...
2024-12-16 -
魔高一尺，道高一丈：胃腸鏡—消化道早癌克星
消化道癌癥主要包括食管癌、胃癌、結直腸癌等，其發病率和死亡率在全球范圍內均居高不下。2024年2月2日，國家癌癥中心在《中國癌癥雜志》（JNCC）上發布了《20...
2024-10-17 -
了解婦科檢查，讓“尷尬”不“尷尬”！
“請您脫一邊褲腿，躺在婦檢床上，我給您檢查一下。”婦科醫師說得最多的一句話。那么對于一些年輕的女孩和無性生活史的女孩就會覺得特別尷尬。由于需要暴露身體隱私部位，...
2024-09-09 -
菌類揭秘：青頭菌護肝，羊脂菌潤肺，硒含量驚人，超越人參、豬肉
珍味zhenwei硒享有“長壽元素”、“抗癌之王”、“心臟守護神”“天然解毒劑”等美譽。缺硒會直接導致人體免疫能力下降，增加患癌癥、心血管病、肝病、白內障、胰臟...
2024-06-20 -
孩子鼻出血家長先別慌！預防和處理的方法要知道
小朋友的健康成長，是每個家庭的核心訴求，也是每個家長時刻牽腸掛肚的事情。若是出現鼻出血，難免會著急，所以了解鼻出血的原因、預防措施以及如何進行處理是非常重要的。...
2024-03-26 -
你，會“醉飯”嗎？
什么是“醉飯”？醉酒大家可能聽得比較多，“醉飯”恐怕是第一次聽說，但相信不少人都有過這種經歷：吃飽飯之后，感覺困倦難耐，全身乏力，坐在桌邊就能睡著！這就是“醉飯...
2024-03-26 -
宮腔鏡手術冷刀還是電刀，怎么選？
什么是HEOS宮腔鏡「冷刀」？冷刀是相對于傳統使用電能并且產生熱能的電極而言的。冷刀從廣義上來講，它屬于非能量器械。狹義上來講，就是宮腔鏡下使用的剪刀及各種手術...
2023-02-07 -
立春與養生
立春是二十四節氣中的第一個節氣。“立”是開始的意思,從這一天起,就標志著萬物閉藏的冬天已經過去，拉開了春天的序幕。立春之后,白天逐漸變長,人體陽氣開始升發,人們...
2023-02-04 -
“小雪”來聊，風濕痹痛怎么過冬
小雪是二十四節氣中的第20個節氣。此時寒未深，而雪未盛，該節氣期間寒流活躍、降水漸增。“風寒濕三氣雜至，合而為痹也”，此時風濕痹痛患者更容易頻繁發作關節疼痛。我...
2022-11-22 -
兩種佤山常見藥膳對老年人的保健作用
藥膳即藥材與食材相配而做成的美食，它是中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合的產物。它"寓醫于食"，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力...
2022-10-03 -
老年癡呆小知識
老年癡呆癥是發生于老年和老年前期、以進行性認知障礙和行為損害為特征的中樞神經系統退行性病變。臨床上表現多為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象思維和...
2022-09-26
用藥咨詢