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睡不著、睡不好？試試這碗安神湯，讓你沾床就睡，夜夜好眠
酸棗仁的用途很廣泛，而且有著悠久的歷史，它的食用、藥用價(jià)值都很高。...
2020-08-11 -
濕氣纏身百病生！4個(gè)行為讓體內(nèi)濕氣越來越重，3招幫你趕跑它~
中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是“萬惡之邪”，若跑到皮膚上就會(huì)形成痤瘡、濕疹等；跑到四肢就會(huì)引起水腫；跑到頭部就會(huì)導(dǎo)致暈眩；跑到關(guān)節(jié)就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛……可謂“遺患無窮”。...
2020-08-05 -
暖胃生津、溫陽散寒…中伏除病根，一定要吃它！
今天給大家推薦一道中伏一定要上桌的食物，伏天吃羊，比冬天還好。...
2020-08-04 -
可樂換成TA，消暑健康助消化，酸酸甜甜，快來一杯！
給大家推薦幾款健康的消暑圣品，喝了它，再也不惦記冰可樂！...
2020-07-30 -
中伏是除病根的絕佳時(shí)機(jī)，記住這些要點(diǎn)，幫助防病養(yǎng)生！
俗話說：冷在三九，熱在三伏。三伏天是一年內(nèi)氣溫最高、濕度最大的季節(jié)，今年三伏，初伏已過、中伏將持續(xù)到8月14日，今年的中伏有20天，中伏是一個(gè)非常關(guān)鍵的階段。...
2020-07-29 -
經(jīng)常夜里這兩個(gè)時(shí)辰醒來，內(nèi)臟可能出問題了，很危險(xiǎn)！
睡眠的重要性大家都知道，如果你經(jīng)常在凌晨1點(diǎn)或4點(diǎn)醒，可要注意啦！...
2020-07-23 -
超簡單！起床做好三件事，讓你一天都精神抖擻
健康的一天從起床開始，堅(jiān)持做好“早晨三件事”，可以幫助你活動(dòng)關(guān)節(jié)，排出廢氣、增強(qiáng)肺活量，鍛煉和保護(hù)視力……這三件事不僅做起來簡單，堅(jiān)持下來，效果也超好！...
2020-07-16 -
抗氧化，護(hù)心血管…今夏寧可不吃肉也不能錯(cuò)過的9種紫色食物！
不同的顏色，代表著食物含有不同的營養(yǎng)素。紫色食物不僅顏色亮眼，其營養(yǎng)價(jià)值也超乎我們想象，在多彩的食物界脫穎而出。...
2020-07-16 -
沒精打采、心煩失眠……測(cè)測(cè)你是哪種“虛”？一文教你改善體質(zhì)
往沙發(fā)上一坐就不想動(dòng)甚至想在床上躺一整天平時(shí)總是沒精打采，說話有氣無力稍微干點(diǎn)活就累得不行你是不是也是這樣“懶”？別慌，也許不是你太懶，而是身體太虛！...
2020-06-11 -
夏季濕重易失眠，兩三招教你緩解
夏季氣溫高、濕度大、日長夜短，更容易引起睡眠障礙。睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到一個(gè)人的健康，每個(gè)人要正確認(rèn)識(shí)睡眠問題，對(duì)自己的睡眠質(zhì)量有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)在教...
2020-06-04 -
夏季吃冷飲最傷脾陽，尤其是孩子！養(yǎng)胃健脾看這一篇就夠了！
古代有“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生理論，加之孩子本身“脾常不足”的生理特點(diǎn)，所以在夏季“大兒童”更應(yīng)該顧護(hù)小朋友的脾胃。...
2020-06-04 -
“懶人”也長壽！這樣休息效果堪比運(yùn)動(dòng)，中老年人必看~
呵護(hù)健康，逐漸成為了很多人非常重視的事。其實(shí)健康有時(shí)并不需要“興師動(dòng)眾”，適當(dāng)停下自己的腳步——去“偷個(gè)懶”。在休息中輕松實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生效果，不費(fèi)事也能“長壽”。...
2020-06-04 -
【中醫(yī)特色療法】火針療法，你想知道的這里都有哦！
什么是火針療法？火針治療能起到什么作用？...
2020-06-03
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